Regimen-Alternative: Analytik oder reine Aufzeichnung

Ein ehrlicher Vergleich beginnt bei den Gemeinsamkeiten

Die App-Store-Beschreibung von Regimen listet auf, was es erfasst: Peptide, GLP-1-Medikamente, Testosteronersatztherapie, Hormonersatztherapie, leistungssteigernde Substanzen, orale Medikamente, Nasensprays und alles Benutzerdefinierte mit einem Dosierungsschema. Das ist sehr nah an Pinneds eigener Liste, in der gleichen Reihenfolge der Priorität.

Auch das Geschäftsmodell stimmt überein – ein aktives Protokoll kostenlos und ohne Einschränkungen tracken, für unbegrenzte Protokolle und erweiterte Funktionen bezahlen. Dasselbe gilt für den Rechner: Größe der Durchstechflasche und bakteriostatisches Wasser eingeben, zu entnehmende Einheiten in mg, mcg oder IE ausgeben. Und die Planung deckt den gleichen Bereich ab: täglich, wöchentlich, alle paar Tage, an bestimmten Wochentagen, bei Bedarf und Ein/Aus-Zyklen mit entsprechenden Erinnerungen.

Wer behauptet, dies seien völlig unterschiedliche Produkte, hat nicht beide Beschreibungen gelesen. Der Unterschied ist real, aber er liegt an einer ganz bestimmten Stelle.

Die Zahlen, Stand 30. Juli 2026

Die Zeile zu iOS 14.0 ist bemerkenswert: Regimen erreicht Smartphones, die vier Hauptversionen älter sind als die Mindestanforderung von Pinned. Die Größe ist kein Faktor – beide waren am Prüfdatum 38 MB groß und gehören damit zu den schlankeren Apps in dieser Kategorie.

Der Unterschied liegt in der zusätzlichen Ebene

Regimens Beschreibung im App Store erwähnt eine automatische Apple-Health-Synchronisierung für Gewicht, Körperfett, Schlaf, Ruhepuls, Blutdruck und Sauerstoffsättigung; tägliches Tracking von über 50 Markern, einschließlich Energie, Stimmung, Schlafqualität und Reaktionen an der Injektionsstelle; Protokollierung von Blutwerten; und eine Engine, die Dosen mit diesen Symptomen, Laborwerten und Metriken verbindet, um aufzuzeigen, was zu wirken scheint. Das ist ein echtes Analyseprodukt, das auf einem Dosierungsprotokoll aufbaut.

Pinned geht nicht so weit. Es zeichnet Gewicht, Taillenumfang und Lebensqualitäts-Marker auf, stellt Trends und eine Adhärenz-Heatmap über deinem Dosierungsverlauf dar und lässt dich alles exportieren. Es verwendet keine Korrelations-Engine und macht keine Aussage darüber, was bei dir wirkt. Der Apple-Health-Import ist schreibgeschützt und auf das beschränkt, was du auswählst, anstatt einer umfassenden automatischen Synchronisierung.

Für viele Leute ist die Korrelationsebene genau der Grund, überhaupt eine App zu nutzen, und für sie ist Regimen das bessere Produkt. Für andere ist eine Aufzeichnung, die niemals interpretiert, der entscheidende Punkt – besonders wenn der Plan ist, den Export einem Arzt zu übergeben, damit dieser die Auswertung vornimmt.

Was für Pinned spricht

Drei Punkte bleiben nach dem Vergleich übrig, und es lohnt sich, sie konkret zu benennen, anstatt sie auszuschmücken.

• Sprache: Englisch, Niederländisch, Französisch und Deutsch, nicht nur Englisch
• Datenhoheit: kein Konto und kein Server – die Aufzeichnungen bleiben auf dem Gerät hinter einer optionalen Face-ID-Sperre, mit dem Nachteil, dass es keine Synchronisierung und kein Cloud-Backup gibt
• Zurückhaltung: keine Korrelations-Engine und keine geschätzten Wirkspiegel – Pinneds Diagramme zeigen die normalisierte Aktivität basierend auf deinen Einträgen, und der Referenzkatalog enthält Daten zur Halbwertszeit und Lagerung, aber keine Dosierungsbereiche oder Protokollanleitungen

Welche App sollst du wählen?

Wähle Regimen, wenn du die Analyse möchtest, eine umfassende automatische Apple-Health-Synchronisierung wünschst, dein Handy älter als iOS 18 ist oder wenn 266 Bewertungen gegenüber null für dich entscheidend sind.

Wähle Pinned, wenn du die Aufzeichnungen in deiner eigenen Sprache haben möchtest, wenn sie auf deinem Handy bleiben sollen oder wenn du es vorziehst, dass eine App niemals behauptet zu wissen, welcher Teil deines Protokolls funktioniert.

FAQ

Korreliert Pinned Dosen mit Symptomen?

Nein. Es stellt Gewicht, Taillenumfang und Lebensqualitäts-Marker auf derselben Zeitachse wie deinen Dosierungsverlauf dar, damit du Zusammenhänge erkennen kannst, aber es verwendet keine Korrelations-Engine und macht keine Aussagen darüber, was funktioniert. Regimens Beschreibung im App Store erwähnt genau diese Fähigkeit, also wähle diese App, wenn die Analyse für dich erledigt werden soll.

Decken beide Apps sowohl TRT und HRT als auch Peptide ab?

Ja. Beide listen Testosteronersatztherapie, Hormonersatztherapie, GLP-1-Medikamente, Peptide, orale Medikamente, Nasensprays und benutzerdefinierte Substanzen auf. Der Umfang ist nicht das, was diese beiden unterscheidet.

Welche App läuft auf einem älteren iPhone?

Regimen, mit iOS 14.0 gegenüber Pinned mit 18.0 (Stand: 30. Juli 2026). Das sind vier Hauptversionen mehr an Reichweite, und das entscheidet die Frage für jeden mit einem älteren Gerät.

Wie nutzt Pinned Apple Health?

Schreibgeschützt und nur für das, was du importieren möchtest. Regimens Beschreibung im App Store erwähnt eine automatische Synchronisierung über einen größeren Satz von Metriken. Pinneds Ansatz importiert absichtlich weniger und schreibt niemals Daten zurück.

Kann man eine der Apps richtig kostenlos testen?

Beide bieten eine kostenlose Version ohne Zeitlimit an. Die von Pinned deckt ein aktives Protokoll ab, das mehrere Substanzen enthalten kann. Pinned Pro fügt unbegrenzte Protokolle und Stacks, Fortschrittsanalysen, Verbrauchsprognosen, den Referenzkatalog und einen PDF-Bericht für Ärzte hinzu. Der Rechner und der CSV-Export sind kostenlos. Prüfe die aktuellen In-App-Preise für beide, bevor du dich entscheidest.

Empfiehlt Pinned ein Dosierungsschema?

Nein. Jeder Wirkstoff, jede Menge und jedes Schema wird von dir eingegeben. Pinned ist ein Werkzeug zur persönlichen Aufzeichnung, kein Medizinprodukt, und es bietet keine medizinische Beratung, Diagnose, Behandlung oder Dosierungsempfehlungen.